با گسترش اينترنت و امكان دسترسي به جديدترين راهكارها و روش هاي جديد زيبايي واژن روز به روز به طرفداران عمل هاي زيبايي و جوانسازي واژن افزوده ميشود.
زيبايي ، جذابيت و سلامتي واژن از مهمترين مواردي ست كه تاثير مستقيم بر اعتماد به نفس خانم ها در رابطه ي جنسي و كيفيت رابطه شان دارد.
در بسياري مواقع آقايان نارضايتي خود از كيفيت پايين رابطه ي جنسي با همسرشان را نميتوانند به صورت مستقيم بيان كنند و با دور شدن از همسر ، كم كردن تعداد دفعات رابطه ، بدخلقي و در برخي موارد خيانت اين عدم رضايت نمود پيدا ميكند
شكي نيست كه رابطه ي جنسي لذت بخش نقش غيرقابل انكاري در استحكام روابط زناشويي ايفا ميكند. اما به دلايل مختلف اين روابط ميتواند به سردي گرايش پيدا كند كه شامل مشكلات روحي رواني ، ضعف در ارتباط موثر با همسر و مشكلات جسمي و فيزيكي هريك از طرفين ميباشد.
يكي از مشكلات فيزيكي ،كه مشكلي نسبتا رايج در بين خانم هاست ، مشكل گشاد شدن واژن است. كه متاسفانه باعث ميشود هم مرد و هم زن نتوانند لذت كافي از رابطه ي جنسي خود ببرند. و همين امر منجر به مشكلات بسيار زيادي ميشود.
نگران نباشید! خوشبختانه پیشرفت علم پزشکی روز به روز به افراد بیشتری کمک میکند تا دغدغه ها و مشکلاتشان را برطرف کنند و دوباره شادی و آرامش و هیجان را به زندگی خود بازگردانند. در زمینه رفع گشادی واژن، نیز راهکارهای زیادی در اختیار شما قرار دارد که ما در سپیدیار سعی کرديم تمام اطلاعات مورد نیاز شما برای حل مشکل گشاد یا شل شدگی واژن را در اختیارتان قرار دهيم ، و هر یک را بصورت مفصل برایتان توضیح دهيم تا بتوانید با توجه به شرایط منحصر به فرد خودتان مناسب ترین راه را انتخاب کنید .
فهرست سوالات رايج و كليه مطالب ضروري مربوط به تنگ كردن واژن :
- علل گشادی واژن یا شل شدگی واژن چيست؟
- چه تصورات اشتباهی در مورد گشادی واژن وجود دارد ؟
- نشانه ها و علائم گشادی واژن چيست ؟
- تفاوت روشهاي تنگ كردن واژن چيست ؟
- گشادشدن واژن چه مشكلاتي ايجاد ميكند؟
- تنگ كردن واژن چه مزايا و فوايدي دارد؟
- چه کسانی کاندیدای تنگ کردن واژن هستند؟
- چگونه میتوان واژن گشاد شده را دوباره تنگ کرد؟
- بهترين روش تنگ كردن واژن چيست ؟
شناخت آناتومی واژن
آنچه که عموم افراد گشادی واژن میدانند در اصل شل شدگی عضلات واژن است
به عنوان یک خانم بهتر است با آناتومی یکی از مهمترین اعضای بدن خود آشنا شوید تا دید صحیح تری نسبت به باورهای درست و غلط رایج ، درمورد مشکلات آن داشته باشید.
عضوی دوست داشتنی و حساس که برای شما لذت های زیادی میتواند به ارمغان بیاورد.
طبق تصویر واژن یک لوله ی عضلانی است که دارای چین هایی در داخل خود می باشد. این چین ها "روگا" نام دارند و در حالت عادی دیواره های واژن روی هم خوابیده و حفره واژن بسته است به این معنی که به شکل لوله ی تو خالی که هوا داخلش وجود دارد نمی ماند.بلکه دیواره هایش روی هم می خوابند.در مواقعی که تحریک جنسی میشوید و یا قصد نزدیکی کردن دارید و یا لازم است معاینه انجام شود این دیواره ها از هم فاصله می گیرند و در صورت لزوم چین ها هم موقتا باز می شوند.و بعد از اتمام، دوباره چین ایجاد شده و دیواره های واژن روی هم می خوابند.
و این امر برای همه ی خانم ها، در هر سن و شرایطی فارغ از اصطلاح رایج گشاد یا تنگی واژن، صادق است. نحوه ی آناتومی واژن را به یقه اسکی تشبیه کرده اند. شما تا زمانی که یقه اسکی را سرتان نکردید دیواره های یقه روی هم خوابده و در واقع حفره و سوراخ واقعی به اندازه ی سر شما وجود ندارد! اما همینکه از روی سرتان آن را عبور می دهید با باز شدن چین هایش قطرش افزایش یافته و پس از در آوردن مجددا بر میگردد به حالت اول. پس واژن یک حفره ی دایمی مثل سوراخ بینی، نیست و در حالت عادی حالت بسته دارد.
طبق آشنایی که با ساختار واژن در بخش قبل داشتیم تا الان متوجه شدیم واژن یک لوله عضلانی است که اطرافش با بافت همبند پر شده است.پس اگر به دلایلی این بافت همبند یا عضلات آن شل شود حالتی که ایجاد می شود، حس باز بودن (بطور عامیانه گشادی واژن) می باشد که گاها برای فرد ناخوشایند است.
اگر هنوز هم برایتان مطلب کاملا جا نیفتاده است این مثال را تصور کنید :
یک جوراب بلند زنانه را تصور کنید، یک حوله را لوله کنید و به داخل جوراب بفرستید! حالا با دو دست اطراف آن را فشار دهید! دستهای شما که میتواند فشارهای متفاوتی وارد کند عضلات لگنی هستند و جوراب هم همان عضلات دیواره واژن است. این لایه های عضلانی واژن بسیار منعطف هستند که البته با افزایش سن بصورت طبیعی مثل تمام اعضای دیگر بدن به مرور این انعطاف و سفتی کمتر میشود. برای همین هست که اگر میخواهید جذابیتتان حفظ شود باید مراقبت از خودتان را هم یاد بگیرید و جزو اولین اولویت های زندگیتان قرار دهید.
علل گشادی واژن یا شل شدگی واژن
- زایمان طبیعی در سن بالاتر
- زایمان های متعدد واژینال
- بارداری های متعدد و یا دو و چند قلویی
- افزایش سن
- استفاده برخی داروها که تعادل هورمونی را به هم میزند
- ضعیف بودن جداره واژن به صورت ژنتیکی
- انجام فعالیت های شدید بدنی مانند بلند کردن وزنه های سنگین
- تغذیه و سبک زندگی غلط
- روابط متعدد بیش از حد
1- با افزایش سن بصورت طبیعی عضلات واژن شل میشود :
همه ی انسانها دوست دارند همیشه جوان و جذاب باقی بمانند ولی با اینحال طبیعت سیر طبیعی خود را طی خواهد کرد و اگر صادق باشیم باید قبول کنیم با افزایش سن عضلات بدن، حالت شل و افتاده پیدا می کنند.
واژن هم عضله ای ست که با افزایش سن ممکن است دچار افتادگی و کاهش کلاژن شود.به علاوه بافت همبند اطراف واژن نیز با روند افزایش سن شل می شود. مخصوصا که واژن تحت تاثیر هورمونهای زنانه (استروژن) جوان و مرطوب می ماند.
وقتی فرد یائسه می شود و این هورمونها به شدت کم می شوند در نتیجه واژن نیز سست و شکننده می شود. که البته میتوان با انجام تمرینات و رسیدگی هایی این روند را به تاخیر انداخت . که در بخش های بعد بصورت کامل به ان میپردازیم
2- زایمانهای متعدد واژینال ( زایمان طبیعی) مهمترین عامل گشادی واژن محسوب میشود :
مهم ترین دلیل گشادی واژن ، زایمان طبیعی است. دیواره های واژن در اثر زایمان بسیار باز و کشیده می شوند. شش ماه طول می کشد تا آسیب های وارد شده به واژن ترمیم شود و واژن مانند قبل، سفت و تنگ شود. تنگ شدن دوباره واژن پس از زایمان، به سن خانم بستگی دارد. خانم هایی که در اوایل بیست سالگی زایمان می کنند، اغلب دچار هیچ مشکلی نمی شوند. اما در زایمان های بالاتر از ۳۰ سالگی، بازگشتن واژن به حالت قبلی، با دشواری ها و موانع بیشتری همراه است.
زیرا در سن بالا، استروژن بدن خانم ها پایین می آید. استروژن باعث ترمیم واژن بعد از زایمان می شود. و تولید شدن استروژن به مقدار کافی میتواند از بروز به اصطلاح گشادی واژن تا حد زیادی جلوگیری کند
از طرف دیگر ، در زمان بارداری هورمون هایی تولید میشود که عضلات کف لگن را شل و افتاده میکند. مخصوصا اگر بارداری ها پی در پی یا چندقلویی باشد
3- ژنتیک و وراثت در سفتی یا شل بودن عضلات واژن تاثیر دارد :
ژنتیک فرد در سفتی یا شل بودن عضلات وب نقش زیادی دارد. برخی افراد دارای پوست و گوشت سفتی هستند! و بالعکس افرادی هم هستند که بطور مادرزادی عضلات و بافت همبند شل تری دارند. این قضیه برای عضلات لگنی و عضلات دیواره رحم هم صدق میکند.
اگر به این فکر میکنید که میتوان با انجام یک سری حرکات ورزشی این عضلات را قوی تر و سفت تر کرد کاملا درست فکر میکنید ورزش وتمرین عضلات تاثیر زیادی دارد که در راهکارهای گشادی واژن به آن میپردازیم
4- استفاده از برخی داروهای هورمونی تاثیرات مستقیم بر عملکرد واژن دارد
یکی دیگر از علت های گشادی واژن، استفاده از داروهایی است که باعث تغییرات هورمونی در بدن می شوند. تغییرات هورمونی، از عوارض جانبی برخی از این داروها است و لازم است مورد توجه قرار گیرد. این داروها باعث خشکی مهبل و واژن، کاهش خاصیت ارتجاعی آن ها و کاهش لذت رابطه جنسی می شوند.
گشادی واژن و تصورات اشتباه درباره علت آن :
برخی از خانم ها و حتی آقایون به اشتباه تصور می کنند که، مقاربت زیاد باعث گشادی واژن می شود، این مورد برای عضله ... صادق است ولی عضله ی واژن مانند عضلات دهان انعطاف پذیر است و دوباره به جای خود باز میگردد. این فرض، یکی از هزاران تصورات غلط در مورد رابطه جنسی است که در اذهان افراد جای گرفته است. گشادی واژن بدون انجام زایمان طبیعی، علتی جز ژنتیک یا افزایش سن ندارد و گاه حتی ممکن است آلت مرد كوچك باشد و شمابه اشتباه علت را گشادی واژن بدانيد.
بسياري از خانم هايي نگران اين هستند كه آيا واژن شان گشاد شده است ؟ و آيا لذت كافي نبردن از رابطه ي جنس شان به دليل گشادي واژن است ؟ و آيا ممكن است اين شل شدگي عضلات واین يا به اصطلاح عمومي گشادي واژن در كيفيت رابطه شان با همسر يا محبوبشان تاثير منفي بگذارد ؟
اجازه بديد ابتدا چند باور غلط و رايج را بيان كنيم و سژس به سراغ نشانه هايي برويم كه جاي بررسي دارند
اين تفكر كه تعداد زياد (البته تعدد بيش از حد تا حدودي باعث شلي واژن ميگردد) نزديكي موجب گشادي واژن ميشود يا درد در هنگام پريود نشانه ي تنگي واژن است اشتباه است .
ولي اگر :
- اگر دچار بي اختياري ادرار هستيد و با عطسه ، سرفه و خنده ، نميتوانيد ادرار خود را كنترل كنيد
- اگر زايمان طبيعي سختي را پشت سر گذاشته ايد
- اگر احساس ميكنيد كه در رابطه ي جنسي و نزديكي احساس لذت كافي نداريد و دير به ارگاسم ميرسيد و هم شما و هم همسرتان از رابطه رضايت كافي نداريد
احتمال اينكه عضلات لگني يا عضلات واژن شما شل شده باشد (به اصطلاح رايج واژن تان گشاد شده باشد) وجود دارد . كه جاي نگراني نيست و ميتوانيد با استفاده از راهكارهايي كه در ادامه مطرح ميكنيم اين مشكل را برطرف كنيد.
روشهاي تنگ كردن واژن چه تفاوتي باهم دارند ؟
وقتي از گشادي واژن صحبت ميكنيم دو بخش از ناحيه تناسلي مد نظر ماست
1- شل شدگي و افتادگي عضلات ديواره واژن
2- پارگي پرينه يا همان دهانه ورودي واژن
1- شل شدگي و افتادگي عضلات ديواره واژن را ميتوان به دو روش كلي برطرف كرد
- روش جراحي : واژينوپلاستي
- روش غير جراحي : تنگ كردن واژن با نخ و تنگ كردن واژن با ليزر موناليزا تاچ
2- تنگ كردن دهانه واژن و ترمیم بافت پرینه آسیب دیده : با عمل پرينوپلاستي انجام ميشود.
عوارض گشادشدن واژن و مشكلاتي كه ايجاد ميكند :
با وجود اينكه جراحي تنگ كردن واژن يك جراحي زيبايي محسوب ميشود، بسیاری از خانم‌ها برای رفع مشکلات دیگر، این عمل را به عنوان یک جراحی درمانی انتخاب می‌کنند.
چرا که در برخی موارد گشادی واژن میتواند زندگی روزمره شخص را تتحت تاثیر قرار دهد .مهم ترین مشکلات و عواقب شل شدن واژن عبارتند از:
- کاهش لذت روابط زناشویی در دوطرف
بدون شک با شل شدن واژن، زوج لذت بسیار کمتری از رابطه جنسی خود می‌برند. از آن‌جایی که با گشاد شدن واژن، میزان تماس اندام‌های جنسی بسیار کمتر میشود، اعصاب جنسی کمتر تحریک شده و لذت روابط زناشویی بسیار افت خواهد کرد. و با وجود اینکه دخول آخرین مرحله ی نزدیکی جنسی ست ولی یکی از مهم ترین علت‌های مشکلات زناشویی در سنین بالا، همین مسأله گشادشدن واژن است.چنان چه شما هم از رابطه زناشویی خود ناراضی هستید، و از روشهای خانگی و ورزشی به نتیجه نرسیده اید میتوانید با مراجعه به متخصص زنان این مشکل را با تنگ کردن مجدد واژن برطرف کنید و دوباره لذت و حرارت را به روابط خود بازگردانید.
- ایجاد عفونت‌های واژن
با گشاد شدن دهانه واژن، امکان ورود میکروب‌ها به دهانه ورودی واژن بسیار بالا می‌رود. همین موضوع باعث عفونت‌های میکروبی در زنان (مخصوصاً بعد از زایمان طبیعی) میشود. لذا با تنک گردن دهانه ی رحم میتوانید از بروز عفونت های مکرر جلوگیری کنید.
فواید و مزاياي تنگ کردن واژن :
در قسمت مشکلات گشادی واژن مطرح کردیم که گشادی واژن باعث میشود اندام های جنسی در هنگام دخول تماس کمتری داشته و بالطبع اعصاب جنسی کمتر تحریک میشوند . ولی با تنگ کردن واژن شما میتوانید لذت سالهای اول ارتباط خود را دوباره تجربه کنید و به رابطه ای که ممکن است به خاطر ناتوانی در رسیدن به اوج لذت و ارگاسم به سردی و دوری گراییده باشد گرمای صمیمت را بازگردانید.
تنگی واژن اعتماد به نفس از دست رفته شما را به شما بازخواهد گرداند و میتوانید بدون نگرانی و با اعتماد به نفس بالا نقش معشوقی جذاب را داشته باشید.
همچنین با تنگ کردن دهانه ی رحم میتوانید نسبت به سلامت جسمی و جنسی خود اطمینان بیشتری داشته باشید زیرا احتمال بروز عفونت را تا حد زیادی میتوانید کاهش دهید علی الخصوص اگر تمایل به استفاده از مجموعه ها و ورزش های آبی داشته باشید.
چه کسانی کاندیدای تنگ کردن واژن هستند؟
خانم ها با سن نسبتا بالا عموما این سن بالای 35 سال و رایج ترین سن بین 40 الی 50 سال است
- افرادی که زایمانهای طبیعی متعددی داشته اند (دو یا سه زایمان یا بیشتر)
- افرادی که به دلایل ژنتیکی بافت واژن آنها شل باشد.
- افرادی که خود وشریک جنسی شان از میزان تنگی واژن رضایت کافی ندارند.
- افرادی که ارگاسم جنسی آنها دچار مشکل شده است.
- افرادی که به دلیل گشاد شدن واژن، دچار عفونت های مکرر واژن و رحم می شوند
- افرادی که به علت رابطه های جنسی متعدد لایه‌های پوستی بیرونی واژن شان دچار شل‌شدگی و افتادگی شده است
روش ها و راهکارهای تنگ کردن واژن - درمان گشادی واژن
روش ها و راهكارهاي متعددي براي تنگ كردن واژن وجود دارد كه هر يك از اين راهكارها مزايا و معايب خودش را دارد . شما نهايتا با توجه به شرايط خودتان ميتوانيد بهترين گزينه را انتخاب كنيد. بصورت عمومي براي تنگ كردن واژن با راهكارهاي غير جراحي بايد تداوم و صبوري بيشتري داشته باشيد. و اگر روشهاي مختلف را امتحان كرديد و انتظارتان برآورده نشده و تمايل به راهكارهاي جراحي داريد نكته ي مهمي كه بايد توجه ويژه اي به آن داشته باشيد انتخاب پزشكي متخصص، باتجربه و متبحر است و در همه ي حالات برآورد واقعي و صحيحي از نتيجه داشته باشيد. زيرا تنگي واژن وابسته به فاكتورهاي مختلفي ميباشد
در مورد هر يك از راهكارهاي تنگ كردن واژن به اين فاكتورها توجه كنيد : ميزان ريسك ، هزينه ، ميزان تاثير و نتيجه و مدت زمان مورد نياز
- حرکات ورزشی :انجام تمرینات کیگل (ورزش های عضلات کف لگن )
- تنگ کردن واژن با روش های خانگی
- درمان گشادی واژن با کمک محرک های الکتریکی
- رفع گشادی واژن با استفاده از وزنه مخروط واژن
- نیوکنترل، صندلی مخصوصی برای درمان گشادی واژن
- رفع گشادی واژن با لیرز
- تنگ کردن واژن با نخ
- تنگ كردن دائمي واژن با جراحي واژينوپلاستي
- تنگ كردن دائمي واژن با جراحي پرينورافي
بهترين روش تنگ كردن واژن بستگي به شرايط ، خصوصيات فردي ژنتيكي ، ميزان هزينه اي كه ميخواهيد صرف كنيد، محل زندگي و انتظارات شما و همسرتان دارد.
تك تك روشهاي تنگ كردن واژن را به صورت جداگانه از تمامي جهات بررسي ميكنيم. و اين شما هستيد كه تصميم ميگيريد نهايتا كدام يك از اين راهكارها را انتخاب كنيد .